Sommaren är här och det är dags att kasta av kläderna! Se till att hålla igång även varma dagar, ta en härlig powerwalk för att få igång fettförbränningen så du kan känna dig extra snygg på stranden. Eller kör ett intervallpass för att få bättre kondition så du orkar med sommarens alla aktiviteter, det räcker med ett intensivt halvtimmespass!

Tänk på att du ska komma upp lite i puls under powerwalken, så då måste du gå ganska snabbt! Lyssna på någon peppande musik med bra tempo så är det lättare att hålla tempot uppe. För att få extra fettförbränning så ska du gå powerwalken på morgonen inom 20 minuter efter du vaknat och du får inte äta frukost innan powerwalken.

Det kan vara roligt att veta hur långt man gått och då finns det en jättebra hemsida där du kan rita vart du gått på en karta. Hemsidan räknar ut hur långt du gått och hur mycket kalorier du förbrännt! Här är en länk till hemsidan => http://iform.se/route

/ Star Beauty